Почему и как музыка движет нами

Инстинктивно, на уровне интуиции мы знаем, что музыка делает жизнь лучше.

Тысячелетиями люди использовали музыку, чтобы успокоить душу и облегчить боль. Родители по всему миру поют колыбельные малышам и отмечают песнями особые события, такие как дни рождения, выпускные и свадьбы. Мы полагаемся на музыку, чтобы помочь себе справиться с тренировкой и решить задачи, которые мы предпочли бы проигнорировать, и управляем своим настроением с помощью мелодий.

Музыка настолько глубоко вплетена в ткань нашего бытия, что может помочь нам общаться с теми, кто пережил значительные когнитивные потери. Некоторые почти необщительные люди с болезнью Альцгеймера подпевают и вступают в разговор, когда звучит музыка их молодости. Тела бывших танцоров инстинктивно двигаются под знакомые мелодии, даже если повседневная жизнь теперь затрудняет их координацию.

Как музыка оказывает столь мощное воздействие на разум?

Музыка и настроение

Прослушивание (или создание) музыки усиливает приток крови к участкам мозга, которые генерируют и контролируют эмоции. Лимбическая система, участвующая в обработке эмоций и управлении памятью, «загорается», когда наши уши воспринимают музыку.

Мурашки, которые вы чувствуете, когда слышите особенно трогательное музыкальное произведение, могут быть результатом действия дофамина — нейромедиатора, вызывающего ощущения удовольствия и благополучия. По мере того как ваш мозг знакомится с определенной песней, организм может выделять дофамин, услышав всего несколько первых нот композиции. Подобно тому, как собаки Павлова научились ассоциировать еду со звонком колокольчика — и в итоге начали пускать слюни при звуке колокольчика, даже когда еды не было в поле зрения, — наш организм активно предвкушает удовольствие, услышав знакомые ноты.

Интересно, что музыка может влиять на наше настроение, даже если мы не можем распознать или воспроизвести ноты и ритм. Наука зафиксировала множество случаев, когда люди, получившие травмы мозга, теряли способность различать мелодии, но сохраняли способность распознавать эмоции, передаваемые музыкой. Исследователи отметили, что у этих пациентов были повреждены височные доли мозга — область, участвующая в восприятии мелодий; лобные доли, играющие роль в эмоциональной регуляции, не были затронуты.

Музыка и память

Музыка — сложное явление: она включает в себя высоту тона, тембр, ритм, динамику и многое другое. Декодирование музыки — довольно сложная задача для мозга, поскольку он должен «интегрировать последовательно расположенные звуки в целостное музыкальное восприятие».

Умственные процессы, связанные с объединением отдельных звуков в общее восприятие песни, весьма схожи с процессом, через который проходит мозг при чтении, где сначала распознаются отдельные буквы и звуки, а затем извлекается смысл из предложений и абзацев. В обоих процессах задействована рабочая память, и ученые считают, что рабочая память на музыкальные и вербальные стимулы во многом совпадает.

Эмоции, конечно же, улучшают память. Большинство взрослых людей до сих пор могут вспомнить каждое слово из песен, которые они любили в школе, — во многом потому, что подростковый возраст — это время повышенных эмоций. (Помогает и тот факт, что большинство из нас слушали эти песни снова и снова!)

Есть данные, что прослушивание музыки может помочь клеткам мозга более эффективно обрабатывать информацию и способствовать способности мозга к адаптации. Согласно исследованию, опубликованному в научном журнале Brain, у взрослых, перенесших инсульт и ежедневно слушавших музыку, через два месяца наблюдалось значительно большее улучшение вербальной памяти и познавательных способностей, чем у тех, кто слушал аудиокниги, и тех, кто не слушал ни музыку, ни книги на ежедневной основе.

Музыка и обезболивание

Женщины слушают музыку во время родов, а близкие часто включают музыку, когда сидят с членами семьи, близкими к смерти. Обезболивающие свойства музыки объясняются ее способностью отвлекать: когда наши мысли сосредоточены на любимой мелодии, мы не так сильно замечаем ноющую спину. Музыка также повышает общее ощущение благополучия, что может снизить восприятие боли.

Некоторые ученые подозревают, что влияние музыки на физическое тело, по крайней мере частично, может быть обусловлено тем, что звуковые волны в конечном итоге являются вибрациями. Виброакустическая терапия использует низкочастотный звук для создания вибраций, которые воздействуют непосредственно на тело. По меньшей мере семь научных исследований показали улучшение двигательных функций у людей с церебральным параличом, прошедших курс виброакустической терапии.

Ученым могут потребоваться годы, чтобы полностью раскрыть действие музыки на мозг. К счастью, мы можем наслаждаться преимуществами музыки, не до конца понимая ее научный смысл.

Автор: Камила Марочко